Восемь женщин из десяти в
возрасте от 25 до 45 лет накануне критических дней испытывают эмоциональный и
физический дискомфорт, у которого есть специальное название: предменструальный
синдром (ПМС). Слово "синдром"
переводится с латыни как "скопление симптомов": у предменструального
синдрома их по меньшей мере 150! К счастью, все сразу у одной и той же женщины
не встречаются. Поначалу многие проявления ПМС бывают легкими, почти
незаметными, и... Читать дальше »
В интимной сфере, как и в любой другой, может возникнуть
недопонимание между партнерами. Женщина замыкается, мужчина негодует –
результат плачевный. Не лучше ли поговорить и найти конструктивное решение?
Постельные игры, сцены, баталии… Участники – двое любящих,
готовые на многое. Но если женщине не все нравится в поведении партнера, она
расстраивается. И начинает игру в молчанку. Но на сердитых, как известно, воду
возят. Не копить обиду, не злиться, а попытаться разобраться в проблеме – вот
что необходимо в такой ситуации. ... Читать дальше » Вы так ждали этого дня, мечтали о приятном сюрпризе. А муж
вернулся с работы – ни цветов вам, ни подарков… Что же делать 1)
Увы, с мужчинами такое бывает. Вы думали, он будет помнить о
дне вашей свадьбы всегда. Вы с надеждой смотрите на него и ждете, что вот
сейчас мужа осенит. Но нет. Он банально забыл о вашем празд... Читать дальше »
Фен, утюжок и щипцы для завивки прочно заняли свое место в нашей жизни. Они такая же неотъемлемая часть нашего бытия, как стиральная машина, плита или утюг. Без их участия мы уже не в силах «свить» на голове что-нибудь впечатляющее, когда того требует случай (например, неожиданное свидание или важная деловая встреча). Однако умеете ли вы правильно пользоваться этими чудо-агрегатами? Ответ даст зеркало. Если из него на вас смотрит дама с пересушенными, ломкими и секущимися волосами, значит, что-то вы делаете не так. Разберемся, что именно, рассмотрев приборы по отдельности.
ФЕНомен.
Фен – агрегат для сушки и укладки волос. Любимец длинноволосых женщин, он есть почти в каждой семье. Чтобы правильно использовать его, нужно совсем немного, для начала – сделать правильный выбор. Существует три критерия выбора фенов: мощность, вес и размер. Размер имеет з... Читать дальше »
Миф №1: нагрузки снижают вес.
Когда вы занимаетесь энергично и быстро, улучшается форма тела, но при этом вы не избавляетесь от лишних жировых отложений. Во время интенсивного движения сжигаются прежде всего углеводы. А следовательно, после этого вы чувствуете сильный голод и стараетесь быстро наесться, при этом едите много. Если хотите похудеть, занимайтесь менее интенсивно, но дольше. Тогда вы постепенно начнете избавляться от жировых отложений. Лучший способ сбросить лишний вес – это регулярно делать 30-минутные тренировки, во время которых у вас учащается, но остается равномерным дыхание, кожа слегка краснеет, тело разогревается. После такого занятия... Читать дальше »
Головная боль может вывести из строя кого угодно. Но с ней можно справиться, если знать её природу.
Только в одном случае из 5 головная боль – это мигрень. В 80% случаев это иной тип боли. Что же вас мучает?
Что такое мигрень.
У женщин приступ мигрени чаще всего связан с колебаниями уровня гормонов. Поэтому у многих женщин такие головные боли появляются перед месячными, когда падает уровень эстрогенов.
Часто мигрень бывает вызвана и другими причинами, например, сильными эмоциями, отсутствием или избытком сна, колебаниями атмосферного давления. Причиной может послужить напитки с кофеином, красное вино, консерванты и добавки, например подсластитель, содержащийся в соках и жвачке, или глутамат натрия – усилитель вкуса, содержащийся, например, в копченостях, растворимых супах, приправах. Появлению мигрени способству... Читать дальше »
Это СЛАДКОЕ слово «свобода»…
Можно согласиться на «передышку». Он, вероятно, через некоторое время вернется и будет знать, что когда захочет снова устроить себе отпуск от вас, снова получит разрешение. И случиться это может в самый неподходящий момент: вы теряете работу, заболели или узнали, что беременны. И тогда уже его заявление станет для вас настоящим ударом. Или не вернется, если ему понравится жить без вас.
А если подумать: зачем вообще вам нужны отношения, которые в любой момент могут быть прерваны по ЕГО инициативе? Не сделать ли свой выбор? Принимать серьёзное решение нужно с холодной головой, для чего полезно: уехать подальше от привычной обстановки; выспаться, привести себя в порядок, купить н... Читать дальше »
У вас прекрасная семья, внимательный муж и умные, послушные дети, а у сестры – опять проблемы в личной жизни. Вы в ресторане лакомитесь суши, а в странах третьего мира голодают младенцы.
В нашей стране тысячи людей не могут найти работу, а вы опять идете на повышение. Вроде бы вам тоже все это не с неба падает, вы много и тяжело работаете, но почему-то из-за того, что кому-то живется хуже вас, вы испытываете неловкость. Возможно, это ваша национальная черта. Как говорил классик, «Интеллигентному человеку должно быть стыдно даже перед собакой». Но сейчас в стране, где разрыв в благосостоянии все больше и больше, с такой психологией вы можете стать заложницей «синдрома вины».
Само по себе это чувство – полезный и необходимый навык. Испытывая в... Читать дальше »
Работы на земле не проходят бесследно для нежной кожи женских рук. Как сохранить их красоту в разгар дачного сезона?
Аристократически ухоженные руки ценились во все времена. Но сохранить красоту рук очень непросто, особенно летом: солнце сушит их и ускоряет процессы старения кожи, а дачные работы сплошь и рядом приводят к огрубению кожи и появлению мозолей. Однако, если правильно ухаживать за руками, этих проблем можно избежать.
Во саду ли, в огороде...
Если летом вас тянет к земле, хочется разбивать клумбы, ухаживать за газоном или выращивать овощи, не отказывайте себе в этом только потому, что боитесь "испортить" руки. Перед "полевыми" работами вооружайтесь перчатками из латекса, которые защитят руки от всех неприятностей, и наслаждайтесь процессом.
Если по каким-то причинам вы не можете носить перчатки, а вырастить что-нибудь красивое (или съедобное) очень хочется, в... Читать дальше »
Вы идеальная мать, прекрасная жена, хорошая сотрудница…Все и всегда вы делаете с мыслью о других. Они довольны. А вы? Сначала вы ответите да, но если подумать…
На кухне надо вымыть пол, потом постирать. Дочка попросила купить ей подарок для одноклассницы на день рождения. Вы зачем-то обещали шефу подготовить отчет на неделю раньше, из-за этого придется работать дома вечером.
У мужа оторвалась пуговица от рубашки… А еще нужно позвонить маме: если один день с ней не поговоришь, она обижается…
Просто куча дел! Ваш день начинается тогда, когда домашние еще не проснулись, а кончается, когда все в квартире уже сладко похрапывают. Где же найти время для себя? Постричь отросшие после химической завивки волосы надо было еще месяц назад. И что же? Нет времени. Встреча с подругой? О... Читать дальше »
Меню
