Кухня – сердце дома. Здесь мы готовим пищу, общаемся с самыми близкими и принимаем гостей. Здесь мы тратим больше всего воды, а 40% электроэнергии, потребляемой в доме, приходится на кухонные нужды. Но есть способы сделать вашу кухню более экологичной и сократить хозяйственные расходы.
Что использовать.
Энергосберегающие лампочки. Они служат в 10 раз дольше, чем обычные лампы накаливания, а экономия электроэнергии достигает 80%. К тому же из-за более равномерного распределения света энергосберегающие лампы снижают утомляемость глаз.
Салфетки. Универсальные салфетки из микрофибры чистят, впитывают влагу и полируют поверхность, а состав микрофибры обладает антибактериальными свойствами. Ее можно использовать без добавления каких-либо химических веществ, стирать и использовать многократно.
Водопроводный кран. Установите на кухне кран, оснащенный аэраторо... Читать дальше »

Наша крыша – небо голубое? С таким подходом вместо отдыха на природе вы можете устроить себе пытку. Хорошая палатка – вот что нужно бывалому туристу и просто любителю природы.

Турист в походе напоминает улитку, которая повсюду таскает за собой свой домик. В наш благоустроенный век комфорт – едва ли не главное условие хорошего отдыха. Даже те, кто регулярно проводит летний отпуск в лесу, умывается в реке, питается супом из тушенки (на природе он действительно вкусный), признают, что со временем хочется меньше экстрима и больше удобства. Домик любой уважающей себя улитки – теплый, легкий и уютный. Туристу именно такой и  нужен. Принципов классификации палаток великое множество: по форме, по назначению, по сезону… В одной ценовой категории вы обнаружите с десяток разнообразных палаток. Как не ошибиться в выборе?

Назначение.
Горно-экспедиционн... Читать дальше »

Сегодня для большинства из нас дача – это прежде всего отдых, а не огородный изнурительный труд, как было еще лет 20 назад.
Следовательно, возникает желание нанять специалиста, который превратил бы ваш участок в красивый и уютный уголок. Как организовать ландшафтные работы и кому их доверить?
Прежде всего нужно избавиться от представлений о ландшафтной архитектуре как просто о «наведении красоты». Во-первых, любое проектное предложение – это комплексное благоустройство участка, который должен не только радовать глаз, но и удовлетворять все ваши потребности в отдыхе и труде. Во-вторых, серьезный проект делается не на  один год и даже не на пять. Грамотно выполненная работа сводит затраты на обслуживание сада к минимуму в течение 10, а то и более лет.

Дача с нуля.
В идеале приглашать ландшафтного дизайнера ну... Читать дальше »

Многие считают, что в ягодах содержатся практически все витамины. Однако это не так. В основном ягоды являются источниками витамина C, бета-каротина и фолиевой кислоты. Остальные витамины (а их всего насчитывается 13) представлены в них в ограниченном количестве. Исключение составляет облепиха, содержащая почти все известные витамины.
С другой стороны, ягоды богаты сахарами, биофлавоноидами (витамином P), пищевыми волокнами (пектином), органическими кислотами  и минеральными солями. Все эти вещества необходимы малышам ничуть не меньше. Витамин C, бета-каротин и биофлавоноиды оказывают профилактическое воздействие в отношении сердечно-сосудистых, онкологических и других заболеваний. Органические кислоты повышают секрецию желудочного сока, а значит, аппетит, и способствуют лучшему усвоению пищи. Пищевые волокна имеют большое значение для нормальной функции желудочно-кишечн... Читать дальше »

Дети любят рисовать. Особенно когда «получается». Как помочь им в этом? Станьте для своего малыша проводником в таинственный мир красок и образов.
У кого-то из детей талант к рисованию ярко выражен, у кого-то - слабее. Но и тем, и другим это занятие полезно: рано взявшись за карандаши, кисточки, мелки или фломастеры, малыш развивает чувство цвета и тренирует мелкую моторику. А это, в свою очередь, стимулирует развитие его умственных способностей.
Рисуя, ребенок осмысливает реальность. Исследуя детские рисунки, специалисты делают выводы о состоянии его психики. Уже в три года маленький человек может использовать цвет как средство эмоционального самовыражения. Если ваш малыш выбирает черную краску, в его внутреннем мире непорядок, возможно, родители часто ссорятся или слишком строги к нему. Изобразив то, что его пугает, - «бяку-закаляку кусачую», ребенок избавляется от своего страха.
К... Читать дальше »

Отправляясь на египетские курорты, помните: местные мужчины могут умело «развести» женщину на деньги, а то и просто ограбить.
О том, что не стоит доверять незнакомым людям в каком-нибудь туристическом Шарм-эль-Шейхе или в Хургаде, попав под обаяние смуглых подтянутых арабов, донельзя галантных и чертовски сексуальных, наши дамы забывают все предупреждения. Жертвой воров и мошенников в Египте становится каждый пятый отдыхающий.
Детский сад. В кафе к девушке подсаживается молодой человек. Через какое-то время к столику подбегает куча детей и начинает дергать ее за руки, просить купить какую-нибудь безделушку, дать денег и т. д. Пока вы отвлекаетесь, молодой человек вытаскивает у вас бумажник и дает сорванцам условный сигнал: пора исчезать.
 Массажист. Девушка приходит на массаж. Красивый стройный араб закрывается с ней в комнате салона и долго мнет ей тело. Когда процедура заверш... Читать дальше »

Его называют чистотелом за талант избавлять человека от заболеваний кожи. Подтынником – за неприхотливость в быту и гордое цветение даже возле забора (тына). Бородавником за способность растворять в своем соке доброкачественные новообразования. Но и красивое название «ласточкина трава» не случайно.
Древние греки греки нарекли растение «хелидониум», что дословно переводится как «ласточкина трава», заметив, что растение появляется с прилетом первых ласточек и исчезает одновременно с их отлетом. Много веков назад на греческом острове Родос была замечательная традиция: ежегодно праздновать появление ласточек и чистотела.
На дворе июль. Птицы прилетели давно, и трава уже цветет вовсю -  в эту пору она как никогда напитана соками. Устройте по античному примеру праздник  в честь ласточек и ласточкиной травы, праздник своего здоровья!

Осторожность не поме... Читать дальше »

С наступлением лета солнцезащитные очки становятся едва ли не самым главным аксессуаром сезона. Их, в отличие от других деталей туалета, не заметить практически невозможно!

Как найти свои очки?
Форма оправы должна соответствовать типу лица, верх ее не должен подниматься за линию бровей, а ширина – быть больше ширины лица.
 
Главное – не ошибиться.
 - Фирменные солнцезащитные очки всегда продаются в комплекте с футляром, салфеткой для протирания и паспортом.
 - На заушниках очков пишутся: бренд, номер модели, цвет (чаще номерным обозначением), страна-производитель и, как правило, размер заушников.
 - Выбранные вами очки должны присутствовать  каталоге – проверьте соответствие информации, указанной на заушниках очков (номер модели, цвет и другие параметры).
   

Круглое лицо.
Цель: визуальн... Читать дальше »

Обезьяна, расколов кокос, не только утоляет жажду, но и невольно занимается сокотерапией. А мы же можем осознанно выбирать напитки по вкусу.
Искусственные цветы не сравнятся с живыми, а витамины и минералы в капсулах и клетчатка в таблетках – с теми же самыми соединениями в натуральном виде, содержащимися в овощных и фруктовых соках. Однако диетологи считают наиболее ценным в них даже не биологически активные вещества, которые есть в свежевыжатом соке, а сам растворитель – воду, накопленную фруктами и овощами. Дело в том, что она не обычная, а, как в сказке, живая.
Во-первых, в ней отсутствует дейтерий – изотоп водорода, который вдвое тяжелее обычных атомов. Утяжеленные дейтерием молекулы воды не проходят в отверстия клеточных мембран и затрудняют обменные процессы. Если учесть, что тело человека минимум на 65% состоит из жидкости, становится ясно, что, освободив организм от необходимос... Читать дальше »

Не знаете, на какую диету садиться, чтобы вес начал снижаться? Садитесь на японскую чайную! Зеленый чай – один из немногих продуктов, не вызывающих индивидуальной непереносимости!
Главное правило японской диеты: в течение всего дня нужно выпить 1 л зеленого чая. А сверх того (если захочется) можно утолять жажду минеральной водой.
Перекусывать между приемами пищи нельзя! Из овощей исключите помидоры, из фруктов - бананы и виноград.
Сбросив за 2 месяца 3-4- кг, можете перейти на обычный режим питания (только не переедать!), но при этом ежедневно выпивайте 1 л  японского зеленого чая или принимайте его в виде прессованных таблеток. Тогда масса тела будет и дальше плавно уменьшаться без всякой диеты, пока не стабилизируется на идеальном для вас значении.


1 и 14 дни. Завтрак. Чашка (200 мл) зеленого чая, 100 г обезжиренного творога. Обед. 2 сваренных вкрутую яйца, 250 г... Читать дальше »